导读：20几岁的男性在任何人看来都是朝气蓬勃的，但你知道吗？从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%─70%，是仅仅20%左…
Posts Tagged 养生保健
30岁男人如何养生保健 保持精力？
Sep 9
秋季养生保健知识
Sep 8
引用
太阳雨 的 秋季养生保健知识
古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病…
养生保健小常识：谁知道一些关于春季…
Sep 8
版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明http://linguanjie56994.blogbu…
体虚之人如何养生保健?
Sep 7
中医认为，体质虚弱基本可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，可通过饮食、药物、运动、起居加以调摄。 气虚体质的保健法 气虚体质者体力和精力都不足，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力…
睡前养生保健的8个方法
Sep 7
引用
yu80 的 睡前养生保健的8个方法
1.甲端按摩将两手食指、中指、无名指弯曲成45度，然后用指甲端快速地往返按摩头皮一到两分钟。这个方法能够加强供血，促进血液循环，对睡眠很有…
各种水果的养生保健功效
Sep 7
引用
旋风小子 的 各种水果的养生保健功效 养身保健第一名：百果之王 石榴1.石榴富含维生素C.及多酚.多酚是强抗氧化剂,含量超葡萄酒5倍以上.2.石榴汁预防和治疗动脉硬化引起的心脏病强过红葡萄…
老中医的养生保健顺口溜
Sep 6
引用
在线天网 的 引用 老中医的养生保健顺口溜
老中医的养生保健顺口溜生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气…
老中医的养生保健顺口溜
Sep 6
引用
乘成 的 老中医的养生保健顺口溜
老中医的养生保健顺口溜生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， …
听赵伯刚教授讲养生保健
Sep 5
今天上午福大平,平度中心,组织老年朋友到青岛潜艇学院,听赵伯刚教授的养生保健讲座.赵教授1956年毕业于解放军第一军医大学医疗系.从事心血管病综合学科的临床`科研`教学五十余年.现为中华医学会会…
养生保健流行“慢”生活
Sep 5
慢餐饮 忘记时间，让食趣反在舌尖停留。医生修议用15~20分钟吃早餐，中、早餐则用半小时左右。关于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，才能够给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼…
